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        人际交往障碍症状表现及防治方法

        文章来源:中启心理2016-05-10 16:19心理咨询电话:010-56148903

        (一)症状表现

        1、恐惧。与人交往时,不由自主地感到紧张、害怕,以致手足无措,语无伦次。

        2、孤僻。有两种情况,一是自命清高,不与人为伍;另一种是有某种怪癖,使别人无法接纳。

        3、自傲。常不切实际地高估自己,盛气凌人,使交往对方感到难堪、紧张、窘迫。

        4、嫉妒。常对他人的长处、成绩心怀不满,乃至在行为上冷潮热讽,甚至采取不道德行为。

        5、猜疑。常对他人的言行敏感、多疑、不信任,容易引起心理隔阂。

        6、敌意。常讨厌他人,乃至仇视他人,甚至表现为攻击行为。

        (二)心理小知识

        怎样改进自己的人际交往

        (1)记住别人的姓或名,主动与人打招呼,称呼要得当,让别人觉得礼貌相待、倍受重视,给人以平易近人的印象。

        (2)举止大方、坦然自若,使别人感到轻松、自在,激发交往动机。

        (3)培养开朗、活泼的个性,让对方觉得和你在一起是愉快的。

        (4)培养幽默风趣的言行,幽默而不失分寸,风趣而不显轻浮,给人以美的享受。与人交往要谦虚,待人要和气,尊重他人,否则事与愿违。

        (5)做到心平气和、不乱发牢骚,这样不仅自己快乐、涵养性高,别人也会心情愉悦。

        (6)要注意语言的魅力:安慰受创伤的人,鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人,帮助有困难的人。

        (7)处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机,博得别人的信认,产生使人乐意交往的魅力。

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